La Gestalt

Qu’est-ce que la Gestalt ?

La Gestalt-Thérapie, ou Gestalt, est une dont le but est d’accompagner le client vers une vie plus harmonieuse et accomplie.

Elle s’inspire d’une une philosophie pragmatique, phénoménologique et existentialiste 

L’approche gestaltiste est centrée sur l’interaction entre la personne et son environnement; elle s’appuie sur l’expérience subjective de ce qui se passe ici et maintenant, au niveau du ressenti et des émotions.

Le sens du travail qui réunit le praticien et son client est de produire du nouveau dans cette interaction, générant moins de blocages et de souffrance, et plus de bien être et d’accomplissement.

D’où vient le nom de Gestalt ?

Gestalt se traduit en français par « forme », au sens de « prendre forme », « s’organiser », ou « se construire » ; et contrairement à ce que sa consonnance rigide pourrait laisser croire, cette forme est personnelle, mobile, en constant changement… et finalement très souple !

Pour pallier à cette contradiction apparente, le mouvement gestaltiste a réfléchi à adopter le nom de Psychothérapie Existentielle, mais la démarche n’a pas abouti. Psychothérapie Existentielle est néanmoins le titre d’un très bel ouvrage de Noël Salaté, grand nom de la Gestalt en Suisse !

Une Philosophie de vie

La Gestalt recouvre pour moi un champ plus large que celui d’un mode d’accompagnement. La Gestalt s’apparente à une philosophie de vie.

Une philosophie qui va privilégier l’ici et maintenant, qui nous incite à prendre en compte l’importance de nos perceptions et de nos émotions pour leur laisser plus de place dans nos vies.

Une philosophie qui considère enfin comme fondamental d’assumer notre entière responsabilité dans le déroulement de notre vie (existentialisme).

Gestalt et Coaching

La Gestalt est devenue partie intégrante dans ma pratique du coaching ces dernières années, en travaillant avec mes clients sur l’acceptation de leur responsabilités et la prise en compte de leurs émotions.

Ces émotions dont l’importance et les effets sont souvent minimisés par mes client(e)s, qui doivent même une partie de leur succès à leur capacité à les ignorer, à les refouler.

Mais lorsque la vie les rattrape, que les premieres difficultés sérieuses ariventr, ils se sentent perdus !

Alors, s’ils sont prêts à se remettre suffisamment en question, nous pourrons commencer un travail qui les fera progresser dans cette prise en compte de leurs émotions; ce qui sera pour eux un fort levier d’accomplissement, tant sur le plan personnel que professionnel.

Quant-à la prise de responsabilités, celle-ci est un des fondements du du coaching ; le coach opère le plus souvent en position basse, c’est le client qui détient les réponses et porte la responsabilité de ses choix. La Gestalt vient apporter une couche complémentaire en développant la conscience et l’acceptation de la responsabilité pleine et entière du client sur sa propre vie

Ouverture et tolérance

Une des caractéristiques du mouvement gestaltiste est d’être ouvert sur l’extérieur : sur le coaching donc, et d’autres pratiques thérapeutiques ( Systémique, EMDR ...) , sur la pratique des arts (musique, clown, théâtre, danse…), la dynamique corporelle ou encore les philosophies bouddhiste et zen.

Les différentes écoles de Gestalt sont dans cette ligne, et l’ouverture qui prévaut vis-à-vis de l’extérieur se retrouve entre elles.

Un apprentissage long et complexe

Jusqu’ici tout semble aller pour le mieux dans le meilleur des mondes gestaltistes… mais les choses deviennent moins faciles lorsque l’on aborde l’apprentissage !

Les aspects théoriques de la Gestalt sont complexes… pour s’en convaincre il suffit pour un profane d’essayer de se plonger dans le « que sais-je » supposé être vulgarisateur… sans parler du célèbre livre de référence « gestalt-thérapie », véritable casse tête pour le lecteur même spécialiste !!

Quant à la pratique, elle s’appuiera sur plusieurs années de thérapie personnelle pour l’apprenti gestaltiste, qui devra ensuite digérer et intégrer suffisamment les concepts.

Il sera aussi formé à la posture gestaltiste qui colle, au présent, à la réalité du client ; une pratique souple, en apparence simple même, semblant couler de source, alors qu’elle est en réalité le fruit d’un travail aussi complexe que précis !

La Gestalt implique donc une forte motivation, dans une formation longue (6 ans environ à l’Ecole Parisienne de Gestalt dont je suis issu par exemple) et sélective, un gage de qualité pour les futurs clients.